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틱장애란? 틱장애란?  틱(Tic)이란 신체의 특정 부위가 반복적이고 빠르게 움직이거나 소리를 내는 무의식적이고 갑작스러운 행동을 말합니다. 이러한 틱은 의도적으로 조절하기 어려우며, 일반적으로 일시적이거나 지속적일 수 있습니다. 일종의 불쾌한 감각인 전조감각충동을 느낀 후, 이를 해소하기 위해 근육을 움직이거나 소리를 내는 것을 틱장애라고 합니다. 일반적인 경우에는 의식적으로 조절할 수 있지만, 단기간 참는 것일 뿐 장기간 조절하는 것은 불가능합니다. 참으려고 할수록 충동이 심해지며, 결국 참는 것을 포기하게 됩니다. 어떻게든 참아도 한계에 달하면 빵빵하던 풍선이 터지듯 더욱 강하게 움직이게 됩니다. 대부분 일상생활에서의 불편을 유발하며 주로 사춘기 이전, 여자 아이보단 남자아이에게서 더 흔하게 나타납니다.심리적.. 2024. 9. 20.
음악 치료 소개 음악 치료 소개 음악 치료란?     예술 치료의 한 분야로, 음악을 매개로 심리 치료에 활용하는 분야이다.음악 치료사들은 치매 환자나 어린아이들의 몸과 마음을 치료해주고 있다. 음악요법이라고도 한다.  음악치료는 음악을 통해 신체적, 정서적, 인지적, 사회적 문제를 해결하거나 완화하는 치료법입니다.음악의 리듬, 멜로디, 가사 등을 이용해 감정 표현을 돕고 스트레스를 해소하며, 신체적 운동 기능 향상과 인지 능력 증진을 목표로 합니다. 주로 다음과 같은 목적으로 사용됩니다. *정서적 안정: 불안, 우울, 스트레스 등 감정 문제를 완화.*사회적 상호작용: 대인 관계 개선을 위한 상호작용을 촉진.*인지 기능 향상: 기억력, 집중력, 문제 해결 능력 강화.*신체적 재활: 신체적 운동 기능 회복과 근력 강화.*.. 2024. 9. 18.
독서치료(독서심리상담)란? 독서치료? 독서치료(Bibliotherapy)는 책이나 문학 작품을 읽고 그 내용을 통해 개인의 정서적, 심리적 문제를 해결하고 치유하는 심리 치료 기법입니다. 이 치료 방법은 문학 작품을 통해 감정이나 생각을 표현하고, 문제 해결 능력을 기르며, 자아를 성찰하는 데 도움을 줍니다. 독서치료는 심리적 스트레스, 우울증, 불안, 자존감 문제 등 다양한 정신 건강 문제에 활용될 수 있습니다.       독서치료의 주요 특징*감정 및 문제 탐구: 책이나 문학 작품에서 등장인물의 상황, 감정, 갈등을 통해 자신의 감정이나 문제를 탐구할 수 있습니다. 이를 통해 독자는 자신과 관련된 감정이나 문제를 새로운 시각으로 바라보고, 해결책을 모색하는 기회를 갖습니다. *정서적 카타르시스: 문학 작품을 읽으며 감정 이입을.. 2024. 9. 16.
만다라 미술치료 만다라란?  만다라는 주로 불교와 힌두교에서 사용되는 상징적인 도형으로, 우주의 구조를 표현하거나 명상과 수행을 돕는 도구로 사용됩니다. 산스크리트어로 "원"을 의미하며, 주로 원과 사각형의 형태를 기본으로 하여 복잡한 기하학적 패턴을 구성합니다.        만다라의 주요 특징중앙 집중 구조: 만다라는 일반적으로 중심점에서 시작하여 바깥으로 퍼져 나가는 형태로 그려지며, 이는 우주의 중심과 그 확장을 상징합니다.상징성: 만다라의 각 부분은 특정 철학적 개념이나 자연의 요소, 신성한 의미를 나타낼 수 있습니다. 영적 도구: 명상과 수행에서 만다라는 내면의 평화와 깨달음을 추구하는 도구로 사용됩니다. 만다라를 그리거나 바라보는 것은 마음을 집중시키고 정화하는 수단으로 여겨집니다. 티베트 불교: 특히 티베트.. 2024. 9. 14.